太极拳的特点
2024-05-04 16:34:07
好评回答
1、全面性:
太极拳是一项全面的系统工程,是一种具有中华民族传统文化特色的综合性学科,它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题,包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等,体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。
2、适应性:
太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学,而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同,能适应不同年龄﹑体质的需要,并非年老弱者专利。
无论是理论研究还是亲身实践,无论是提高技艺功夫,还是益寿养生,无论是个人为了人生完善自我者,都能参与太极拳,并从中获取各自需要。
3、安全性:
太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点,既可消除练拳者原有的拙力僵劲,又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能,又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
猪肉怎么卤制方法
阅读量:15 -
帆布鞋褪色了恢复妙招
阅读量:12 -
客厅表挂在什么位置合适
阅读量:88 -
如何让人觉得你聪明
阅读量:56 -
冬至太阳在哪个回归线
阅读量:85 -
战国时的新郑在哪里
阅读量:65 -
安庆高架桥从哪到哪
阅读量:12 -
冬至太阳在哪里
阅读量:29 -
世无长景只争朝夕什么意思
阅读量:79 -
故事大全儿童
阅读量:81