含钾高的食物
2024-05-06 02:48:14
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1、含钾高的食物有很多新鲜的蔬菜水果,如鲜枣,柑橘,柿子,香蕉,杏子,猕猴桃,刺梨,沙棘等,都含钾比较高。
2、蔬菜有小白菜,大白菜,娃娃菜,菠菜,香菜,芹菜,水芹菜,马铃薯,红薯,莲藕,莴笋,冬瓜,南瓜,西瓜,黄瓜,鸡蛋,鹅蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,猪瘦肉,牛瘦肉,羊瘦肉,狗肉,兔肉,鸽子,花菜,笋瓜,油麦菜,西红柿,牛里脊,卷心菜,山药,猪里脊,莴笋叶,胡萝卜,羊里脊,蒜苗,白萝卜,鸭胸脯,蚕豆,茄子,鸡胸脯,毛豆,洋葱,猪肝,豌豆,芋头,猪肚,扁豆,辣椒,猪舌,平菇,杏鲍菇,草菇,金针菇,鸭血,猪血,猪心,猪肠。
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