怎样瘦下巴
2024-05-06 10:35:44
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1、清晨洗完脸后,按摩按摩脖子,头微微往后仰,每天坚持五分钟左右同时还可以阻止双下巴的产生 ,这种方法很简单,也不会耽误你太多的时间,保持良好的习惯很重要。
2、手指指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按.若是按摩霜或紧肤霜,可以抹在双下巴的地方,这样效果会更佳。
3、也有的同学建议嚼口香糖,不含糖的那种一天嚼一个小时吧,个人感觉不太好,首先你喝进去太多的气肚子会不舒服甚至变大,其次嚼多了会使咬肌越来越大,到时候下巴是小了,脸会显得更宽!
4、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉,缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉,嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
5、用手掌的底部,从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部,将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方,大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意:这时下颌会感到有轻微的力量在推动,两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。
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