怎么改掉坏习惯
2024-05-06 16:30:21
好评回答
1、要跳脱出自己的思维,先不要评判自己,理性的分析写出自己的坏习惯。正视她,你才有机会改掉她。坏习惯包括个人习惯比如咬指甲、暴饮暴食、工作过度、媒体过多、喧闹习惯比如在电视机前完成工作、购物、拖拉等。
2、不要让引发坏习惯的东西出现在你的家里,尽量减少你看到的频率。如果糖类会让你兴奋,就不要把甜食放在周围能看到的地方。
3、如果你是长期依靠这些不好的习惯来缓解压力的话,或者是其他同等效果的慰劳方式来替代这些习惯。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:怎样写观后感
- 下一篇:唯物辩证法的发展观是什么
猜你喜欢
-
凉席有毛刺怎么去除
阅读量:76 -
教你怎么给凉席补补丁
阅读量:58 -
蒜泥蘸汁怎么调
阅读量:10 -
农历7月20可以种什么蔬菜
阅读量:73 -
凉席买什么样的材质比较好
阅读量:79 -
最舒适的凉席是什么材质
阅读量:79 -
凉席怎么刷
阅读量:52 -
浙江6月份可以种什么蔬菜
阅读量:66 -
夏季凉席怎么收纳
阅读量:23 -
夏天凉席怎么收藏
阅读量:62