减肥早餐吃什么好
2024-05-06 16:44:06
好评回答
1、全麦面包+牛奶燕麦片
早上人体好吸收氧,氧促进人体脂肪燃烧,而钙是加快脂肪燃烧的,燕麦让人体新城代谢快,排毒。
2、黑米粥+燕麦馒头
早上吃些粗粮好,但切忌放白糖,少量冰糖就好了。这样不长胖,还有利于你自己的营养吸收,而且这个搭配是低热量的,减肥人可以放心食用。
3、一个苹果+一个鸡蛋+一杯果汁(蔬菜汁)
正在减肥的人如果摄入足够的食用纤维素,会使你的肠胃加快蠕动,苹果就有这样的功效,并且还含有糖分,加上鸡蛋中的蛋白质,加上一杯鲜榨果汁,这个组合是一个很好的瘦身早餐。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:奔跑吧第一季什么时候拍的
- 下一篇:海马泡酒注意什么
猜你喜欢
-
中考满分作文600字
阅读量:48 -
求职简历格式与范本
阅读量:82 -
秋天的声音作文
阅读量:67 -
平淡的网名
阅读量:83 -
好书伴我成长手抄报内容
阅读量:87 -
含有近义词成语
阅读量:35 -
学雷锋标语
阅读量:95 -
五行属土的字大全
阅读量:44 -
初一周记怎么写
阅读量:72 -
小学一年级数学教学计划内容
阅读量:48