晚上喝牛奶长胖吗
2024-05-06 16:59:23
好评回答
1、牛奶中含有一种阿拉法白蛋白,是有助于睡眠的成分。但是牛奶中含有4%左右的脂肪,这是非常高的数值。对于容易肥胖的人群晚上喝牛奶有增胖的可能性,可以喝脱脂牛奶。
2、在睡前喝一点牛奶,可以起到良好的安神和催眠的作用,也可以提高睡眠的质量。在晚上睡觉的时候,是身体吸收钙质的时候,牛奶含有比较多的钙质,而且容易被身体吸收,所以晚上喝牛奶对于身体确实是有好处的。夜晚人体不仅仅加大了对食物中的有益成分的吸收,也加大食物中有毒的金属的吸收,牛奶在一定程度可以减少吸收。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
qq个性签名英语短的励志
阅读量:72 -
种白萝卜的最佳时间
阅读量:61 -
王宝强演过的电影
阅读量:58 -
纯酒精有什么用处
阅读量:38 -
种丝瓜的方法和步骤
阅读量:93 -
张一山挑战鲱鱼罐头是哪个节目
阅读量:61 -
自行车链条装置的作用
阅读量:86 -
王者荣耀黄忠怎么刷经济
阅读量:37 -
焚烧瑞脑有什么用
阅读量:78 -
减肥为什么不能只吃蔬菜水果
阅读量:90
猜你喜欢
-
阅读量:20
-
阅读量:28
-
阅读量:73
-
阅读量:7
-
阅读量:55
-
阅读量:62
-
阅读量:34
-
阅读量:82
-
阅读量:81
-
阅读量:51