自由泳消耗多少卡路里
2024-05-08 06:33:53
好评回答
1、消耗420大卡/每小时(以60kg体重为参考)。 游泳属于高强度有氧运动,同等时间的减脂效果在所有运动中名列前茅,所以想减肥,游泳是不错的选择。
2、强度影响卡路里消耗,不同强度的游泳运动,每小时消耗的热量是差别很大的,尤其是初学游泳的朋友,本身动作就不很连贯,中间会休息一些时间,每小时消耗的热量也就是两百多大卡,并不是很多,然后再摄取一定热量的食物,很容易就补回来了,长此以往,不仅不会减肥,还会越来越肥。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:海贼王黑胡子的原型是什么
- 下一篇:电视剧王屋山下的传说剧情梗概
猜你喜欢
-
这世界那么多人表达什么
阅读量:73 -
电视剧觉醒年代观后感
阅读量:95 -
教师风采个人简介100字
阅读量:65 -
大宅院里的女人所有人结局
阅读量:20 -
既往感染是什么意思
阅读量:52 -
英语奈斯是什么意思
阅读量:82 -
狮子的克星是什么动物
阅读量:48 -
娱乐圈中所谓的京圈是什么意思
阅读量:86 -
五行属火有意义的字
阅读量:92 -
荒组词
阅读量:80
猜你喜欢
-
阅读量:50
-
阅读量:20
-
阅读量:84
-
阅读量:43
-
阅读量:78
-
阅读量:32
-
阅读量:66
-
阅读量:50
-
阅读量:26
-
阅读量:65