自由泳消耗多少卡路里
2024-05-08 06:33:53
好评回答
1、消耗420大卡/每小时(以60kg体重为参考)。 游泳属于高强度有氧运动,同等时间的减脂效果在所有运动中名列前茅,所以想减肥,游泳是不错的选择。
2、强度影响卡路里消耗,不同强度的游泳运动,每小时消耗的热量是差别很大的,尤其是初学游泳的朋友,本身动作就不很连贯,中间会休息一些时间,每小时消耗的热量也就是两百多大卡,并不是很多,然后再摄取一定热量的食物,很容易就补回来了,长此以往,不仅不会减肥,还会越来越肥。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:海贼王黑胡子的原型是什么
- 下一篇:电视剧王屋山下的传说剧情梗概
猜你喜欢
-
凤仙花怎么种植
阅读量:87 -
常见藤类植物有哪些
阅读量:86 -
盆栽苹果树怎么养
阅读量:50 -
菊花都有什么品种
阅读量:16 -
长寿花喜阴还是喜阳
阅读量:38 -
梨树修剪技术要点
阅读量:56 -
家里养什么花招财
阅读量:46 -
马蹄莲可以放在室内吗
阅读量:83 -
玫瑰的品种名称有哪些
阅读量:65 -
节节高富贵竹怎么养
阅读量:53
猜你喜欢
-
阅读量:80
-
阅读量:96
-
阅读量:66
-
阅读量:61
-
阅读量:18
-
阅读量:5
-
阅读量:33
-
阅读量:9
-
阅读量:51
-
阅读量:63