减脂肉要吃多少
2024-05-09 06:46:47
好评回答
1、正常健康饮食早餐可以吃大约300大卡的鸡胸肉;午餐则多一点500~630千卡之间,不要超过630千卡;晚餐的话大约350~480千卡,不要超过480千卡。
2、如果在减脂的情况下,比正常量减去100千卡就可以。鸡胸肉是高蛋白低热量,所以很适合减脂的人群吃,健康又减脂。需要注意,100g去皮鸡胸肉热量大约为105大卡。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:时间的名言
- 下一篇:足球半全场是什么意思
猜你喜欢
-
打不开手机密码怎么办
阅读量:35 -
tcl智能电视如何收看央视频道
阅读量:49 -
网签是正式购房合同吗
阅读量:90 -
电脑装机教程
阅读量:80 -
如何立足本职岗位
阅读量:84 -
炸锅里的油怎么清油
阅读量:66 -
简单女生去除胡子妙招
阅读量:25 -
阿玛尼红管405真假对比
阅读量:56 -
不绣钢怎么清洗
阅读量:13 -
华为什么型号手机支持NFC功能?
阅读量:9
猜你喜欢
-
阅读量:87
-
阅读量:83
-
阅读量:86
-
阅读量:36
-
阅读量:44
-
阅读量:44
-
阅读量:60
-
阅读量:13
-
阅读量:75
-
阅读量:22