每天中午都犯困怎么办
2024-05-09 19:17:06
好评回答
1、每天中午都犯困,是因为大脑一上午很疲劳,身体也很疲倦,就会出现脑乏氧、犯困。
2、如果条件允许,那就小睡一会儿,一般20—30分钟的有效睡眠,就可以缓解大脑的疲劳、身体的疲劳;睡醒以后精力更加的充沛,大脑的思维活动也更加的灵活,对于下午的工作还有生活都有好处。
3、如果说每天中午没有办法进行睡眠,可以在双侧的太阳穴附近涂上风油精,或者是外出呼吸一些新鲜的空气,对于缓解困倦都是有好处的。
4、平时可以吃一些健脾化湿的药物,比如:参苓白术散,还有用生薏米仁来煮粥都可以健脾利湿,让中午不犯困。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
吃燕窝的好处与坏处
阅读量:41 -
吃牛皮的好处与坏处
阅读量:48 -
吃桂圆的好处与坏处
阅读量:70 -
吃黄杏的好处与坏处
阅读量:45 -
吃炒酸奶的好处与坏处
阅读量:61 -
明星吃三七粉的好处与坏处
阅读量:56 -
家用汗蒸箱的好处和坏处
阅读量:91 -
吃松子的好处与坏处
阅读量:37 -
吃银耳的好处与坏处
阅读量:53 -
吃海鸭蛋的好处与坏处
阅读量:58
猜你喜欢
-
阅读量:65
-
阅读量:62
-
阅读量:91
-
阅读量:41
-
阅读量:26
-
阅读量:75
-
阅读量:39
-
阅读量:80
-
阅读量:34
-
阅读量:45