小学生的早餐吃什么
2024-05-10 23:44:06
好评回答
1、白粥+小菜+鸡蛋,做菜需要用油类的话,建议用火麻油,这样能够帮助小学生补充亚麻酸,提高记忆力。
2、热牛奶+麦片(原味的)、水果、肉松面包。
3、红(绿)豆(前一天煮好的)一热就可以了,加菜包子。
4、杂面粥+鸡蛋+凉菜或水果,加菜花卷。
5、银耳+百合+梨,如果有醪糟和米饭加进去最好(银耳润肺又养颜,最适合冬天干燥季节,但最好不要剩,煮熟的银耳放置时间长了亚硝酸盐比较高,对健康不好)。加鸡蛋。
6、豆浆 煎饼 料:白面粉、玉米面粉、鸡蛋、圆白菜(萝卜、芹菜、葫芦)、芝麻、盐。
7、酸奶+补钙面饼 料:面粉,虾皮粉,葱,蛋,糖。
8、米粥 小菜 蛋 馒头等 9、热牛奶+超健康养生三明治。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
平凡的荣耀的曲总是谁
阅读量:64 -
涂眼霜的方法
阅读量:92 -
香菜祛斑方法
阅读量:31 -
复刻手表怎么样
阅读量:76 -
提高免疫力的方法
阅读量:61 -
暖宫的方法
阅读量:29 -
赵露思演过什么电视剧
阅读量:63 -
怎样数胎动
阅读量:9 -
在劫难逃孙晓萌结局
阅读量:96 -
啤酒洗头的正确方法
阅读量:15
猜你喜欢
-
阅读量:76
-
阅读量:91
-
阅读量:96
-
阅读量:31
-
阅读量:68
-
阅读量:65
-
阅读量:83
-
阅读量:40
-
阅读量:39
-
阅读量:65