经期可以喝茶吗
2024-05-13 07:59:19
好评回答
1、月经期间是不建议喝茶的。月经期间女性铁质流失严重,而茶叶当中含有的鞣酸,会妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收,因此,经期喝茶容易加重铁分子的流失量,加重贫血症状。还可能会导致胃肠蠕动减慢,引发便秘,甚至引发痛经等经期不适感。
2、茶叶中含有的茶碱,还可能导致头痛、腰酸等症状。所以不建议女性在经期喝茶,特别是浓茶,可以喝点益母红糖茶、玫瑰花茶、决明子茶等。白开水是最好的选择。月经期间,女性应该多吃含有丰富的铁质的蔬菜水果,比如菠菜、猪肝、黑木耳、红枣、桃、核桃等,注意营养均衡,不吃寒凉、辛辣刺激性的食物。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
辣椒的好处是什么
阅读量:26 -
僵尸鱼是什么鱼
阅读量:48 -
帝王花和公主花的区别是什么
阅读量:30 -
菱角菜是什么
阅读量:95 -
不死鸟和玉吊钟的区别是什么
阅读量:45 -
ecco什么牌子
阅读量:44 -
临沂城市魔方怎么样
阅读量:87 -
怎么改抖音名字
阅读量:43 -
抖音推广怎么收费
阅读量:83 -
抖音音乐怎么导出来
阅读量:74
猜你喜欢
-
阅读量:30
-
阅读量:9
-
阅读量:66
-
阅读量:82
-
阅读量:80
-
阅读量:9
-
阅读量:68
-
阅读量:40
-
阅读量:79
-
阅读量:89