孕妇补钙的食物有哪些
2024-05-13 17:06:28
好评回答
1、孕妇缺钙,可以多吃一些富含维生素D的食物,比如瘦猪肉、牛肉、羊肉、虾皮、虾米、骨头汤、鲜鱼、鸡蛋、核桃、花生、菠菜、香菜等,或者在医生指导下服用钙片,避免过量补钙对胎儿的生长发育造成不良影响。
2、日常生活中,建议孕妇除了吃补钙的食物外,还应适当进行户外活动,以增加日晒时间。另外,孕妇也应适当补充营养,多吃富含蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。注意保暖,避免受凉,注意多休息,保持心情舒畅,注意个人卫生,保证充足的睡眠,定期产检。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
自来水水管漏水怎么办
阅读量:63 -
脚气怎么泡脚
阅读量:50 -
保温杯漏水怎么办
阅读量:69 -
地暖管漏水怎么办
阅读量:88 -
干净好听的昵称超拽男
阅读量:62 -
昵称好听大气的名字女生
阅读量:42 -
好听大气的抖音昵称
阅读量:12 -
好听的昵称成熟稳重
阅读量:70 -
成熟好听男士微信昵称
阅读量:60 -
成熟好听的qq昵称女
阅读量:87
猜你喜欢
-
阅读量:11
-
阅读量:46
-
阅读量:42
-
阅读量:90
-
阅读量:12
-
阅读量:46
-
阅读量:25
-
阅读量:87
-
阅读量:68
-
阅读量:6