奇异果的营养价值
2024-05-13 19:07:34
好评回答
1、保养护肤
奇异果不仅富含大量的维生素E,还含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、硒、多醣、精氨酸、不饱和脂肪酸等,可以很好地减少人体受辐射和超剂量紫外线的伤害,对抗衰老、美容养颜等也有一定帮助。
2、含有丰富的膳食纤维
奇异果中还含有丰富的膳食纤维,这些纤维具有高度保水性,有助于排便,不仅如此,而且丰富的膳食纤维和寡糖,可以促进结肠中细菌的繁殖,可以提高粪便中的细菌量,增加粪便重量。
3、改善睡眠
奇异果中营养物质之多,它还含有丰富的钙、镁和维生素C,这些营养物质,有助于传导物质的合成与传递,在其他水果中少见的钙,还具有稳定情绪,抑制交感神经的作用,对于改善睡眠有很大的帮助。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
年糕吃法
阅读量:40 -
菠萝过夜之后还能吃吗
阅读量:14 -
蜂皇浆和蜂王浆的区别?
阅读量:10 -
描写大雪节气的古诗词
阅读量:89 -
红曲米禁忌
阅读量:50 -
花馍的做法花样大全
阅读量:77 -
零基础怎么制作表格
阅读量:45 -
绝地求生推荐配置
阅读量:24 -
钻石净度分级表
阅读量:60 -
做起泡胶最简单的方法不用胶水和
阅读量:7
猜你喜欢
-
阅读量:62
-
阅读量:50
-
阅读量:90
-
阅读量:59
-
阅读量:39
-
阅读量:91
-
阅读量:23
-
阅读量:36
-
阅读量:85
-
阅读量:56