经期吃什么菜好
2024-05-14 13:09:32
好评回答
1、含雌激素丰富的蔬菜如花菜、大豆等,外来的植物雌激素可协助机体维持体内激素水平的平衡,减少经前期紧张综合症的发生。
2、含丰富维生素C的食物如西红柿,维生素C具有营养血管、皮肤的作用,月经期间食用,可起到美白、淡化色斑的作用,而且其含有的柠檬酸等可刺激胃液分泌,增强食欲。月经期间饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物,多喝热水,不要吃生冷食物,多吃含纤维素多的食物,保持大便通畅。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
打折机票可以退吗
阅读量:13 -
莴笋功效与作用
阅读量:92 -
尔晴结局
阅读量:78 -
中国的复姓有哪些
阅读量:57 -
卫衣适合搭配什么下装
阅读量:94 -
粉底液太干了加点乳还是精华
阅读量:76 -
电脑怎么格式化
阅读量:17 -
在远方高畅扮演者
阅读量:74 -
腾讯大王卡免流量范围
阅读量:18 -
怎么涂口红不易掉色
阅读量:35
猜你喜欢
-
阅读量:63
-
阅读量:5
-
阅读量:63
-
阅读量:69
-
阅读量:28
-
阅读量:82
-
阅读量:78
-
阅读量:84
-
阅读量:42
-
阅读量:76