晚上睡不着怎么回事
2024-05-14 16:41:02
好评回答
1、晚上睡不着觉实际上就是入睡困难,它属于睡眠障碍的一种类型。
2、引起入睡困难的原因有很多,我们比较常见的是一种心因上的问题,比如最近工作压力比较大,学习比较紧张,或者有些家庭的变故,有些什么事情不顺心,白天思虑过多,晚上精神不放松,势必影响到睡眠,是比较常见的一种类型。还有睡眠习惯不是特别特别好,比如睡觉之前还会去看刺激性的电视剧,看有刺激性的小说等等,或者是长期看手机,玩电脑游戏、玩手机游戏等等,到该睡觉的时候脑子还是一时半会儿安静不下来,所以也会让人睡不着觉。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
怎样做网络推广
阅读量:76 -
怎样去除嘴角皱纹
阅读量:63 -
怎样使牙齿变白
阅读量:52 -
夏季如何快速减肥
阅读量:34 -
怎样全身快速美白
阅读量:20 -
乘风破浪的姐姐是什么意思啊
阅读量:26 -
许幻山和林有有在一起了吗
阅读量:96 -
赵丽颖老公是谁啊
阅读量:38 -
昊天是谁
阅读量:88 -
姜辰三十而已扮演者
阅读量:5