失眠的原因有哪些
2024-05-14 17:44:26
好评回答
1、精力心思要素:很多人失眠,是因为精力上遭到某种因素的激烈打击,而影响到自己的精神健康。如:家庭破损、与人吵架,以及在公司与同事不和,而产生的不愉快体验,工作上压力太大,精神时刻处于紧绷状态,进而引起失眠的现象。
2、环境要素:因家庭周围环境或家里隔音效果不好、灯光太强等搅扰,使自己睡眠质量很差,对于上白晚班 的朋友来说,每天这样没有规律的工作。
3、疾病要素:对于本身患有一些躯体疾病的人来说,是很易使人失眠的,如心脏病、哮喘、肝炎、肾病、关节炎、溃疡病等躯体疾病。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
方舟突然出现闪退怎么回事
阅读量:39 -
紫露草冬天黄叶怎么办
阅读量:54 -
2020年的开斋节是几月几日
阅读量:71 -
买了蚕宝宝怎么养
阅读量:5 -
国色天香怎么养
阅读量:41 -
早餐做什么吃快
阅读量:74 -
自己做的冰激凌太甜了怎么办
阅读量:9 -
怎么设置ema均线
阅读量:22 -
自来水有消毒水味是怎么回事
阅读量:71 -
煮熟的芋圆吃不完怎么办
阅读量:70