炒饭的热量
2024-05-14 20:14:58
好评回答
1、每100克炒饭含有:热量188.00大卡,碳水化合物29.70克,脂肪5.60克,蛋白质5.00克,纤维素2.00克。
2、炒饭的热量是根据加入的食调料决定的,如果主要材料为白饭1碗,鸡蛋1只,3茶匙油。就按照这样的标本炒出来的蛋炒饭,已有450卡路里。
3、由此我们可以看出,炒饭的热量是比较高的。特别是在饭店里面吃的蛋炒饭热量更高,店家所用的油不是我们常吃的调和油,而是食用的多次食用后的存油。
4、在家中自己制作,就可以控制好油分,令卡路里减少。只要下1茶匙油就可以了,同等分量及材料的炒饭,就可以减为350卡路里。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:牛肉面的热量
- 下一篇:羊肉饺子馅的做法大全
猜你喜欢
-
鼠标垫受潮怎么解决
阅读量:39 -
红蟳怎么保存
阅读量:89 -
砖茶怎么保存
阅读量:38 -
用电饭煲怎么煮汤圆
阅读量:89 -
冬天经常吃羊肉炖萝卜的做法
阅读量:77 -
简易洗面奶怎么做
阅读量:74 -
皮床味道大怎么办
阅读量:67 -
空调烧保险是什么原因
阅读量:65 -
红花绶带的佩戴方法
阅读量:95 -
荷叶田田荷花依依是什么意思
阅读量:51
猜你喜欢
-
阅读量:67
-
阅读量:75
-
阅读量:9
-
阅读量:22
-
阅读量:91
-
阅读量:8
-
阅读量:43
-
阅读量:84
-
阅读量:86
-
阅读量:43