孕妇应该注意什么
2024-05-14 22:17:43
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1、前12周(前三个月),称早期,是胎儿的敏感期,孕妇重点要在情绪和营养方面要控制好。孕早期是胚胎发育和各器官形成的重要时期,需要全面的营养,但一般早期妊娠反应重,孕妇绪情波动较大,容易营养不良,不良情绪也容易引起宝宝腭裂和唇裂等,所以家人可以按孕妇口味合理调配饮食保证充足营养,调节好孕妇的情绪。
2、怀孕中期约15周,此阶段胎儿的多数器官迅速成长,功能也渐趋成熟,但是肺的发育比较缓慢,如果这时早产,胎儿较难成活。中期胎儿迅速增长,孕妇各系统发生相应变化,除了热量的满足外,各种营养素的摄入必须增加,同时要控制好情绪,适当做些运动,保证心情舒畅,避免早产,流产。
3、最后的13周称妊娠晚期,是胎儿生长的高峰期,脑发育的关键期,需供给足够的各种营养,但还需防止营养过剩,以免发生胎儿过分肥胖,避免难产的发生。此时胎儿以肌肉发育和脂肪积累为主,体重增加很快。
4、在最初3个月和最后1个半月内,应减少控制性生活,因为极易引起流产、早产和感染。定期准时做产检是十分必要的,医生关注并教你如何观察宝宝的发育情况。
5、孕妇平时应该规律生活习惯,注意防寒避暑,适当户外活动,少去公共场所,避免各种感染性疾病。
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