甘蓝菜的营养价值
2024-05-14 23:23:47
好评回答
1、甘蓝菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素a这些物质在被人体吸收以后能促进眼部发育,并能提高人类视网膜功能,它对人类的视力下降和眼疲劳以及夜盲症都有良好预防和缓解作用。甘蓝菜中还含有丰富的微量元素,钾这种物质能与人体内钠盐结合加快钠盐代谢维持血压稳定。
2、叶酸也是甘蓝菜中含量最高的一种营养成分,这种物质不但能增强人体自身免疫力,还能促进孕妇腹中胎儿发育,能预防胎儿出现畸型。膳食纤维和天然果胶也是甘蓝菜中含量比较高的营养成分,这些物质可以增加人体饱腹感,并能促进肠胃蠕动,加快人体代谢,经常食用能预防肠燥便秘,也能减肥瘦身预防肥胖。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
鸡胗煮多长时间能熟
阅读量:90 -
怎么改变孩子胆小
阅读量:45 -
初二男孩胆小怎么办
阅读量:62 -
五六岁的孩子内敛胆小怎么办
阅读量:90 -
薏米煮多长时间
阅读量:96 -
高压锅煮小米粥多长时间
阅读量:41 -
紫菜苔煮多长时间
阅读量:16 -
电饭锅煮毛豆玉米需要多长时间
阅读量:70 -
网名女生霸气冷酷2个字
阅读量:17 -
网名非主流超拽霸气
阅读量:25