芝麻酱的营养
2024-05-14 23:29:55
好评回答
1、芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值;
2、芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处(不要与菠菜等蔬菜共食,否则与蔬菜中的草酸或可溶性草酸盐发生复分解反应生成草酸钙沉淀影响钙的吸收);
3、芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血;
4、芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;
5、芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用;
6、常吃芝麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康。
7、芝麻酱也是涮肉火锅之中的沾料之一,好的芝麻酱能起到提味的作用,这就是火锅麻酱的好处。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
做社会活动有什么好处
阅读量:69 -
oppo电话可以两个电话同时用吗
阅读量:10 -
茡荠加豆浆有什么功效作用
阅读量:52 -
家庭版杠头做法
阅读量:17 -
怀孕吃瘦肉汤有什么好处
阅读量:50 -
猪皮有什么作用和功效
阅读量:71 -
坐着一直收腹有什么好处
阅读量:93 -
花椒泡茶吃了有什么好处
阅读量:33 -
煮饺子最好吃有什么方法
阅读量:5 -
紫苏和陈艾煮蛋有什么好处
阅读量:18
猜你喜欢
-
阅读量:33
-
阅读量:68
-
阅读量:85
-
阅读量:63
-
阅读量:89
-
阅读量:76
-
阅读量:61
-
阅读量:73
-
阅读量:46
-
阅读量:50