量血压的正确方法
2024-05-16 02:16:14
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1、测量时保持安静,将手臂自然伸展平放于桌面,注意绑带跟心脏保持同一水平。
2、测量前请至少休息5分钟,请在放松状态下、安静不动地测量。请在20度左右的温度下测量。
3、测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内,或者晚上就寝之前。如果早晨测量,请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前(如果正服用降压药,那么在服药之前)进行。如果晚上测量建议在就寝前进行。如果是其他时间,在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。另外,建议每天在同一时间段进行测量。
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