月经期吃什么好
2024-05-17 02:54:17
好评回答
1、红糖
其性温味甘,吃它具有活络血液,通化淤血之效。经期的时候,可以用热水冲泡成红糖水饮用,喝了能够帮助身体排除淤血,同时还能让身体暖起来。
做法简单,将茶杯洗好,再挖入几勺红糖放入杯子里,倒入热水冲泡,搅拌均匀之后,等其稍微放凉以后就可以饮用了。
2、猪血
经期适当吃猪血能够为身体补充消耗掉的铁元素,同时还能清除体内有害的物质,让身体中的垃圾减少。对于经期排污血也有一定的效果,所以说,经期的时候,可以煮一些猪血汤食用。
可以买些菠菜和猪血搭配,煮成汤食用,营养又美味。
3、红豆
红豆有利水消肿的效果,而且吃它能养心,排污血。最主要的是,其含有铁质,吃它帮助行气补血,促进血液流动,让经血排出更加顺畅。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
燕窝的作用和功效是什么
阅读量:55 -
爬虾怎么保鲜存放
阅读量:22 -
抗皱美白最好的方法
阅读量:49 -
微波炉蒸肉末方法
阅读量:23 -
春运火车站人多的说说
阅读量:56 -
花椒怎么用
阅读量:54 -
冬天使用电热毯时哪种行为存在安全隐患
阅读量:53 -
瘦脸笔怎么用
阅读量:55 -
如何做橙皮丝
阅读量:66 -
逗猫棒怎么用
阅读量:80
猜你喜欢
-
阅读量:16
-
阅读量:15
-
阅读量:59
-
阅读量:5
-
阅读量:36
-
阅读量:8
-
阅读量:96
-
阅读量:64
-
阅读量:82
-
阅读量:88