当前位置:首页 >知识达人 > 正文

做什么运动可以长高

2024-05-17 03:44:59

好评回答

1、每天多蹦一蹦,有利于增高

为什么要每天多蹦一蹦呢?因为这样不仅刺激脑垂体生长激素的分泌,还可以提高人的食欲,这样当然是有利于增高的,想要增高的朋友请注意,最好多进行跳跃性运动,这样对于增高是很有利的。

2、多做伸展性动作有利于增高

伸展性的动作可以充分的将四肢伸展,增大骨骼间隙,因为决定于身高的不仅只有骨骼,还包括骨骼间隙和骨间组织,充分的伸展性动作可以让骨骼间有足够的空隙,这对于增高也是很关键的,想要增高的朋友抓紧行动起来吧。

3、篮球运动,因为篮球运动中经常有跳跃性动作,对于增高是很有利的,其次我们推荐像足球,跑步一类的运动,这一类的运动,也可以促进增高。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢

热门推荐