鸡胸肉做法
2024-05-17 09:02:54
好评回答
1、鸡胸肉切丁放入盘中,加入姜片、葱段、料酒、盐、鸡精腌制。锅中倒油,倒入葱姜末爆香,放入鸡丁炒至变白。然后倒入放入胡萝卜丁、菜椒丁、洋葱丁、盐、鸡精、生抽翻炒,出锅装盘即可。
2、鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。
3、鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的,从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。去皮鸡肉和其他肉类相比较,具有低热量的特点。
4、鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。
5、鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸—油酸(单不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸),能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
冬季早安暖心问候语
阅读量:72 -
关于人的勇敢的好句
阅读量:11 -
2020清晨励志正能量的句子简短
阅读量:62 -
关于有幸遇见的文案
阅读量:86 -
微信早安暖心问候语
阅读量:59 -
扎心语录句子
阅读量:39 -
老婆工作辛苦的暖心语
阅读量:78 -
很暖心的生日祝福语
阅读量:32 -
养花的心情语录
阅读量:18 -
高冷有深意的名字
阅读量:54
猜你喜欢
-
阅读量:92
-
阅读量:24
-
阅读量:69
-
阅读量:78
-
阅读量:15
-
阅读量:89
-
阅读量:89
-
阅读量:31
-
阅读量:48
-
阅读量:45