怎么样提高记忆力
2024-05-17 13:12:46
好评回答
1、提高记忆力要保证充足的睡眠,养成规律的作息时间,充足的睡眠能使大脑细胞得到充分休息,有利于脑细胞功能恢复,对提升记忆力有好处。
2、在饮食上建议营养均衡,多吃蛋白质含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、花生,同时还能补充微量元素,有利于身体的营养吸收,对提高记忆力也有一定好处。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:65
-
阅读量:23
-
阅读量:72
-
阅读量:88
-
阅读量:93
-
阅读量:79
-
阅读量:15
-
阅读量:91
-
阅读量:79
-
阅读量:10