榴莲一天可以吃几瓣
2024-05-18 10:57:33
好评回答
1、一天不要食超过两瓣榴莲,100克左右,如果一次吃太多,营养过富,肠胃重,无法将糖分等营养物质完全吸收,可能会引起口唇生疮等上火症状。肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃。
2、榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、叶酸等营养成分。成熟的榴莲总的碳水化合物约为40%,其中糖占2/3,热量较高,蛋白质含量为2.7%。
3、如果吃了榴莲再吃上几枚山竹,则正好可以寒热均衡,保护身体不受损害。此外,在吃完榴莲后多喝些水,或多吃些含水分比较多的水果,也能解除燥热,其中梨、西瓜就是很好的选择。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
火麻油是什么油
阅读量:36 -
没有水饴用什么代替
阅读量:57 -
吸笑气需要什么工具
阅读量:76 -
平方米和公顷间还有什么面积单位
阅读量:57 -
冬皇的坤生是什么
阅读量:49 -
救命稻草是什么意思
阅读量:87 -
酒家是什么意思
阅读量:71 -
过期食品是什么垃圾
阅读量:89 -
古人称手谈是什么
阅读量:91 -
胶原蛋白的原料是什么从何而来
阅读量:36
猜你喜欢
-
阅读量:34
-
阅读量:56
-
阅读量:23
-
阅读量:83
-
阅读量:30
-
阅读量:96
-
阅读量:90
-
阅读量:68
-
阅读量:77
-
阅读量:66