新鲜莲子怎么吃比较好
2024-05-18 18:53:59
好评回答
1、生吃莲子;如果有外皮的话要先把外皮剥下,只留里面的果肉,就是白色的部分。
清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得微软,如牙口不好的可以多泡一会。
莲子的芯很苦,大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效,可以泡水饮用。
2、莲子粥;很简单实用的家常粥。
莲子50g,粳米100g。
把莲子与粳米一同清洗干净。
下锅,一起煮。煮到莲子非常烂糊的时候就可以了。
3、大枣莲子粥;一款可以养颜补血的粥。
莲子30g,大枣适量(5-10)个就可以。粳米60g
把莲子、大枣、粳米、清洗干净,一同下锅煮。
煮到莲子烂糊的时候可以放几粒冰糖,然后关火,晾凉就可以吃。
4、莲子心泡茶;新鲜的莲子心要先晒干,去火的功效是不错的。
把莲子心直接晒干,不需要煮熟。
莲子心晒干后泡茶喝,有很好的去热解毒功效。
5、绿豆莲子汤;夏天喝会很凉快解暑的,可以解毒散热。
莲子50g,绿豆150g,冰糖适量、
莲子可以事先泡好,这样容易煮烂。
去芯莲子,绿豆一起清洗干净。
加入适量水,用高压锅大火煮15-20分左右。
等晾凉的时候,开锅,放些冰糖进去就可以了。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:收不到验证码是怎么回事
- 下一篇:感恩节贺卡怎么做
猜你喜欢
-
研讨会是什么意思
阅读量:53 -
星球大战绝地怎么找到普劳夫
阅读量:5 -
柿子放冰箱冷冻能保存多久
阅读量:30 -
暗黑大天使最强阵容
阅读量:68 -
辐射4如何加入钢铁兄弟会
阅读量:31 -
插线板能托运上飞机吗
阅读量:8 -
飞机上充电宝能托运吗
阅读量:30 -
昭是什么意思
阅读量:34 -
上飞机充电器能托运吗
阅读量:62 -
洞庭碧螺春产地及特点
阅读量:7
猜你喜欢
-
阅读量:88
-
阅读量:25
-
阅读量:51
-
阅读量:93
-
阅读量:60
-
阅读量:53
-
阅读量:39
-
阅读量:47
-
阅读量:68
-
阅读量:88