吃什么增肥
2024-05-18 19:37:00
好评回答
1、想长胖,可以吃甜品。甜的东西比较容易发胖,包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力。尤其巧克力,还可以补充能量。少食多餐,暴饮暴食会导致胃胀、腹痛、腹泻等。除早餐、午餐、晚餐之外,增加下午的点心和睡前一小时的夜宵。
2、肥胖可能是遗传,如果父母都胖,子女有70%肥胖几率,如果双亲之一肥胖,则子女有50%会肥胖。还有就是吃太多,甜食,饮料,高热量食品,高油,高甜,高蛋白质也是发胖的主要原因。运动不足或饮食热量摄取过多而运动不足,等于有多余热量去转变成脂肪储存,日积月累之后就会越来越胖。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:草原上升起不落的太阳原唱介绍
- 下一篇:怎样培养孩子注意力
猜你喜欢
-
杀鱼什么意思
阅读量:69 -
赤兔是什么意思
阅读量:80 -
仓颉是什么意思
阅读量:10 -
扯淡什么意思
阅读量:73 -
炒菜是什么意思
阅读量:28 -
处置什么意思
阅读量:6 -
读万卷书不如行万里路作者
阅读量:17 -
牛奶能用微波炉加热吗
阅读量:71 -
锦衣之下小说
阅读量:10 -
清炖鸡放什么调料
阅读量:40
猜你喜欢
-
阅读量:14
-
阅读量:20
-
阅读量:70
-
阅读量:12
-
阅读量:32
-
阅读量:34
-
阅读量:34
-
阅读量:67
-
阅读量:56
-
阅读量:32