肚子胀气如何快速消除
2024-05-19 02:26:06
好评回答
1、排气:如果出现想排气又排不出来的情况时,可以试试这个方法,将双手搓热,放在肚脐周围,顺时针按摩10圈,然后逆时针按摩10圈,重复5-6次,这样可以人工辅助肠道运动,帮助排气通畅。
2、远离错误搭配食物:食物搭配不好很容易引起肠胀气,平时吃东西的时候要注意,蛋白质与淀粉不要搭配,水果和蔬菜也不要搭配,牛奶保证每天一顿就行,糖也不能与蛋白质或淀粉合用。
3、喝苹果醋和柠檬水:肚子胀气可以适量喝点苹果醋,吃饭的时候能帮助消化,缓解肚子胀气的情况,或者早晨起床空腹喝一杯柠檬水,也能缓解肚子胀气。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:王源新歌肆百击上线时间
- 下一篇:传闻中的陈芊芊梓瑞扮演者
猜你喜欢
-
玻璃杯防滑有什么妙招
阅读量:80 -
香煎馒头片的做法
阅读量:65 -
做梦梦见棺材好不好
阅读量:96 -
绵衣怎么洗
阅读量:78 -
麂皮绒怎么洗
阅读量:28 -
祝福姐姐生日快乐的祝福语
阅读量:78 -
老人生日快乐祝福语
阅读量:67 -
很萌带仙气的昵称
阅读量:90 -
梦见杀人是什么征兆
阅读量:10 -
山海情大结局是什么
阅读量:92
猜你喜欢
-
阅读量:33
-
阅读量:56
-
阅读量:72
-
阅读量:6
-
阅读量:25
-
阅读量:54
-
阅读量:73
-
阅读量:17
-
阅读量:64
-
阅读量:82