如何进行口腔卫生口腔保健
2024-05-19 15:38:59
好评回答
1、注意口腔卫生
细菌是产生蛀牙的罪魁祸首,如果我们的口腔不卫生,牙齿表面就会堆积大量的细菌,细菌在食物中的糖的帮助下,产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏,牙齿上就产生龋洞,这时,蛀牙就形成了。预防蛀牙最重要的方法是,注意口腔卫生,养成随时保护牙齿的好习惯。
2、多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。
3、少吃糖,吃糖不是不可以,一定要适量,同样的糖量,一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少,也就是说,一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。
4、少吃零食,尤其是晚上,喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完,并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法,中午加刷一次也是可行的。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:天下长安演员表
- 下一篇:重启之极海听雷胡军演员
猜你喜欢
-
鲜银耳煮熟后可以冰冻保存吗
阅读量:21 -
香水怎么保存不会挥发
阅读量:13 -
芒果肉怎么保存
阅读量:59 -
螺丝怎么清洗干净
阅读量:33 -
网上买的牛排怎么保存
阅读量:29 -
西湖龙井怎么保存
阅读量:94 -
自己做的芋圆怎么保存
阅读量:8 -
湿海带怎么保存才放的时间长不坏
阅读量:58 -
咸蛋怎么保存
阅读量:50 -
芦荟怎么保存
阅读量:43
猜你喜欢
-
阅读量:28
-
阅读量:15
-
阅读量:31
-
阅读量:72
-
阅读量:94
-
阅读量:85
-
阅读量:24
-
阅读量:20
-
阅读量:58
-
阅读量:20