土豆热量
2024-05-19 20:02:15
好评回答
1、土豆的热量是81大卡/100g,每100克马铃薯含碳水化合物17.80克,脂肪0.20克,蛋白质2.60克,纤维素1.10克。
2、先将土豆洗净,连皮一起煮,能用筷子扎透就是熟了。
3、把土豆放在冷水里浸一下,待土豆凉后把皮剥掉。
4、把土豆捣散,加些盐调味拌匀。
5、接下来做调味汁,热锅化黄油,用黄油是为了味道更香,不过我选了热量较低的植物黄油。油化后炒香胡椒粉,加一些水,煮开后用盐调味,最后把芡汁倒在土豆泥上就完成了!
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
衬衫和夹克衫有什么区别
阅读量:65 -
牛奶玉米淀粉可以做什么
阅读量:15 -
冰箱通电不工作是什么原因
阅读量:50 -
生育女职工保险报销需要什么材料
阅读量:67 -
小雪这个节气代表什么
阅读量:60 -
手机锂电池坏了放冰箱是什么原理
阅读量:55 -
冰箱防止结冰有什么方法
阅读量:74 -
什么样的衬衫适合当外套
阅读量:10 -
中国节气立冬吃什么
阅读量:17 -
做梦梦到丢东西是什么意思
阅读量:95
猜你喜欢
-
阅读量:5
-
阅读量:11
-
阅读量:19
-
阅读量:91
-
阅读量:80
-
阅读量:63
-
阅读量:64
-
阅读量:62
-
阅读量:19
-
阅读量:82