鲤鱼打挺怎么练
2024-05-20 00:58:54
好评回答
1、双腿并拢,平躺在坐垫上。
2、双手分别放在大脑两旁撑地。
3、将双腿摆起,新手的话幅度越大等下越容易起来。
4、双腿迅速往下摆,向下摆的速度越快越好。腰腹同时用力。
5、双手也需要同时往地面用力,老手的话就需要了, 因为老手不用双手也能起来。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:kva是什么单位
- 下一篇:女生有胡子怎么办?怎样去除
猜你喜欢
-
北京到洛杉矶飞行距离是多少
阅读量:9 -
名侦探柯南和怪盗基德的作者是同一个人吗
阅读量:87 -
刹车盘怎么养护
阅读量:83 -
和千金归来相似的电视剧有哪些?
阅读量:33 -
上学的电视剧有哪些
阅读量:11 -
画眼线如何避开眼睫毛
阅读量:17 -
生儿子皮肤会变差吗
阅读量:26 -
喝酒腿肿是怎么回事
阅读量:83 -
兵马俑有哪些种类
阅读量:48 -
怎么染头发步骤
阅读量:40