苦瓜炖排骨汤的做法
2024-05-20 04:45:35
好评回答
1、做法:准备排骨1斤、苦瓜300g、小葱20g、姜50g、胡椒粉5g、鸡精和盐各10g。苦瓜洗净,切块,姜切片备用。将排骨、苦瓜、姜片一起放入锅中,加入温水。苦瓜煮熟后可调入盐、胡椒粉、鸡精、撒入葱花即可。
2、营养价值:
猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。
苦瓜:苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解,能改善体内的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食疗食物。另外苦瓜中还含有一种独特的生理活性蛋白质和丰富的B族维生素,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌抗癌:苦瓜中的苦味成分--金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到促进饮食、消暑解热作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:怎样炒苦瓜不苦又好吃
- 下一篇:赞美教师名言
猜你喜欢
-
我不是潘金莲演员表
阅读量:24 -
kith是什么牌子
阅读量:35 -
木危读什么
阅读量:42 -
中国的死刑用什么方法
阅读量:79 -
最强记忆训练方法
阅读量:31 -
顺字组词
阅读量:35 -
aape是什么牌子
阅读量:59 -
梦见输钱是什么预兆
阅读量:48 -
女人梦见坐船什么预兆
阅读量:63 -
梦见雪景是什么征兆
阅读量:31
猜你喜欢
-
阅读量:63
-
阅读量:82
-
阅读量:79
-
阅读量:30
-
阅读量:94
-
阅读量:46
-
阅读量:36
-
阅读量:53
-
阅读量:79
-
阅读量:55