怎样才能长浓密的头发
2024-05-20 07:59:59
好评回答
1、豆类。豆类中含有一种叫异黄酮的特殊成分,与女性雌激素结构相似,所以有“植物雌激素”的美誉。异黄酮可以影响激素分泌、蛋白质合成、生长因子活性,对脂溢性脱发(雄激素源性脱发),可起到辅助治疗的作用。对营养性脱发、精神性脱发都有很好的改善作用。
2、鸡肉。鸡肉中不饱和脂肪酸含量高,这些不饱和脂肪酸可通过一系列作用,合成人体所需的蛋白质。头发的主要成分是角质蛋白,多吃富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收后,可形成多种氨基酸,而氨基酸进入血液后可被头发根部的毛乳头吸收,最终促进头发生长。
3、黑芝麻。无论是中医还是西医都很认可黑芝麻对促进头发生长的良好功效。可能大家受中医“以色补色”说法的影响,知道黑芝麻可以使头发黑亮,西医研究指出,黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成,使头发变黑的同时变浓密。
4、三文鱼。三文鱼中有一种omega-3不饱和脂肪酸是人体无法自己合成的,这种omega-3不饱和脂肪酸可以促进脱发者头发变多。如果觉得三文鱼太贵或是不方便买到,吃普通鱼类也是可以的,鱼类基本上都含有丰富的不饱和脂肪酸。
5、燕麦。杂粮是辅助治疗脱发经典的食疗配方,用五谷杂粮熬制成粥,燕麦粥就是其中一种。燕麦粥是一种低糖、高能、高膳食纤维的食品,还含有丰富的维生素和微量元素,从营养结构来看都是头发生长所需要的。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
生肖狗适合带什么招财壁纸
阅读量:76 -
追月蛇带什么招财
阅读量:77 -
春事歌词
阅读量:37 -
阴阳师什么输出可以带招财
阅读量:51 -
孩子烦躁做父母的应该怎么办
阅读量:86 -
素圈戒指带什么招财
阅读量:29 -
大海水命带什么招财
阅读量:94 -
朱砂带什么招财最好
阅读量:24 -
煎豆腐怎么看熟没熟
阅读量:14 -
西瓜怎么看熟了没熟的图片视频
阅读量:65
猜你喜欢
-
阅读量:45
-
阅读量:26
-
阅读量:24
-
阅读量:51
-
阅读量:70
-
阅读量:13
-
阅读量:86
-
阅读量:70
-
阅读量:16
-
阅读量:65