骨质增生吃什么好
2024-05-20 08:49:22
好评回答
1、骨质增生可以多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等,比如燕麦、海带、胡萝卜等食物,还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。
2、也可以多补充一些钙剂,比如牛奶(不需要特殊牛奶)、肉类、蛋类、鱼类,常晒太阳。节制饮食,不宜过于油腻,控制体重。
3、睡眠方面注意规律作息,避免熬夜,忌烟酒、咖啡等。也可适当补充钙剂等、补充维生素D含量丰富的食物。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
女生送男生皮筋是什么意思
阅读量:11 -
考研进不了学习状态怎么办
阅读量:31 -
怎样做美味的胡萝卜丝炒豆芽
阅读量:27 -
灵域凌语诗结局是什么
阅读量:73 -
牛霖怎么做简单又好吃
阅读量:50 -
挡害是什么意思
阅读量:70 -
手机显示电量过低开不了机怎么办
阅读量:40 -
记录快乐的短句子
阅读量:95 -
发泡好的燕窝怎么保存
阅读量:28 -
干海参怎么保存
阅读量:92
猜你喜欢
-
阅读量:30
-
阅读量:29
-
阅读量:23
-
阅读量:89
-
阅读量:33
-
阅读量:78
-
阅读量:11
-
阅读量:43
-
阅读量:38
-
阅读量:53