骨质增生吃什么好
2024-05-20 08:49:22
好评回答
1、骨质增生可以多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等,比如燕麦、海带、胡萝卜等食物,还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。
2、也可以多补充一些钙剂,比如牛奶(不需要特殊牛奶)、肉类、蛋类、鱼类,常晒太阳。节制饮食,不宜过于油腻,控制体重。
3、睡眠方面注意规律作息,避免熬夜,忌烟酒、咖啡等。也可适当补充钙剂等、补充维生素D含量丰富的食物。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
英雄联盟深海泰坦哪个皮肤好看啊
阅读量:50 -
英雄联盟劫和盲僧哪个好啊想买个
阅读量:67 -
表示形状的abb词语
阅读量:94 -
东北雪乡旅游攻略
阅读量:55 -
形容开心的abb词语
阅读量:13 -
形容天气的aabb词语
阅读量:12 -
代表味道的abb词语
阅读量:96 -
形容生气的abb词语
阅读量:45 -
形容白云的aabb词语
阅读量:92 -
清淡淡是abb词语吗
阅读量:18
猜你喜欢
-
阅读量:22
-
阅读量:27
-
阅读量:88
-
阅读量:33
-
阅读量:58
-
阅读量:54
-
阅读量:60
-
阅读量:70
-
阅读量:53
-
阅读量:81