夏季养生食谱
2024-05-20 21:14:36
好评回答
1、荷叶茯苓粥:
配料:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。
做法:先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。
功效:清热解暑,宁心安神,止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。
2、凉拌莴笋:
配料:鲜莴笋350克,葱、香油、味精、盐、白糖各适量。
做法:莴笋洗净去皮,切成长条小块,盛入盘内加精盐搅拌,腌1小时,滗去水分,加入味精、白糖拌匀。
功效:利五脏,通经脉。
3、奶油冬瓜球:
配料:冬瓜500克,炼乳20克,熟火腿10克,精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。
做法:冬瓜去皮,洗净削成见圆小球,入沸水略煮后,倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内,加盐、味精、鲜汤上笼用大火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中,汤倒入锅中加炼乳煮沸后,用水淀粉勾芡,冬瓜球入锅内,淋上香油搅拌均匀,最后撒上火腿末出锅即成。
功效:清热解毒,生津除烦,补虚损,益脾胃。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:新年贺词2020简短
- 下一篇:老男孩原唱是谁
猜你喜欢
-
关于吸毒的资料
阅读量:42 -
关于旧中国的资料
阅读量:63 -
粉底液过期了还能用吗
阅读量:80 -
关于马的工艺品资料
阅读量:69 -
关于足球的手抄报资料
阅读量:91 -
关于保护资源的资料
阅读量:24 -
关于56个民族的资料
阅读量:95 -
关于三爱三节的资料
阅读量:15 -
关于团结的手抄报资料
阅读量:18 -
蛋白粉过期了还能喝吗
阅读量:17
猜你喜欢
-
阅读量:80
-
阅读量:84
-
阅读量:24
-
阅读量:19
-
阅读量:36
-
阅读量:28
-
阅读量:44
-
阅读量:26
-
阅读量:50
-
阅读量:62