当前位置:首页 >知识达人 > 正文

说梦话的原因

2024-05-20 21:48:50

好评回答

1、说梦话是指在睡梦中出现语言行为,如争吵、唱歌、说话等,大多数人群睡醒后对梦境内容记忆犹新。青少年时期说梦话,考虑是神经系统没有完全发育成熟引起,成年人出现说梦话的原因,考虑是脑细胞兴奋引起的,如平时工作压力过大、情绪不稳定、白天过于兴奋、焦虑、劳累、精神长期紧张等。

2、上述不良诱因导致睡眠过程中脑细胞处于活跃状态,可以出现说梦话、多梦,经常说梦话会影响睡眠质量,影响白天的工作和生活,平时做好心理调节,不要给自己太大的心理压力,心态平和,不要有太大的心理波动,睡前不要考虑问题过于复杂化。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢

热门推荐