秋季减肥养生食谱
2024-05-21 07:35:47
好评回答
1、西红柿炒西兰花,材料:西红柿2个,西兰花2棵,油,盐,鸡精适量,做法:西红柿洗净,去皮,切成半月状。西兰花洗净并掰成小朵。炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。
2、芹菜鸡,材料:芹菜100克、去骨鸡肉100克、马蹄30克、芦笋50克、香菇30克、冬菜5克、酱油、水、胡椒粉,做法:鸡肉切小段,放入热水中汆烫至熟,老气沥干备用。马蹄对切成两等份。起油锅,放入刚刚备其的材料以及其他食材和调味料炒匀均可。
3、凉拌豆豉菠菜,材料:菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油,做法:洗干净的菠菜控水。锅里烧开水后,加一勺盐。挤出水分的菠菜、洋葱丝、午餐肉片放到容器里,加上蒜蓉、香油、耗油、辣椒油、辣椒酱、一起搅拌均匀。最后盛出的时候撒上白芝麻即可。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
煮熟黄瓜的功效与作用
阅读量:27 -
含笑花茶的功效与作用
阅读量:46 -
山茶花茶的功效和作用
阅读量:9 -
茉莉花叶茶的功效与作用
阅读量:85 -
苹果花茶的功效与作用
阅读量:52 -
茉莉凤眼茶的功效与作用
阅读量:85 -
黄芩花茶的功效与作用
阅读量:41 -
橘子花茶的功效与作用
阅读量:72 -
云朵玫瑰花茶的功效与作用
阅读量:16 -
蓝莲花茶的功效与作用
阅读量:40
猜你喜欢
-
阅读量:55
-
阅读量:50
-
阅读量:34
-
阅读量:39
-
阅读量:63
-
阅读量:93
-
阅读量:38
-
阅读量:74
-
阅读量:74
-
阅读量:52