血虚吃什么
2024-05-21 18:15:27
好评回答
1、血虚者应该多吃高纤、高蛋白,例:牛肉清炖红枣;也可以吃一些芹菜、番茄、带鱼、甲鱼、黑木耳、黄豆、鸡蛋、猪心、红枣、姜等等
2、黑糖姜汁红茶:将红茶包1个、姜泥一勺、黑糖一块,以300毫升热水冲泡。
3、栗子蒸饭:将白米和栗子一起蒸煮,可以在适量撒上黑芝麻,就可以使用了。
4、枸杞菠菜:将菠菜煮熟捞出,滴上橄榄油,淋上枸杞和姜蒜,搅拌均匀即可食用。
5、三红汤:将红枣七个、红豆(五十公克)花生红衣(适量)用水熬煮,每日一次。
6、菊花桑葚茶:将菊花(三公克)、桑葚(五公克)用500毫升的热水冲泡,等待十分钟即可。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
满眼都是你的爱情短句
阅读量:66 -
火车购买学生票看学生证吗
阅读量:41 -
司凤情人咒怎么解了第几集
阅读量:45 -
一句话打动人心短句
阅读量:41 -
一句简短的话表达爱
阅读量:40 -
怎样做主播带货
阅读量:35 -
给情人早安的暖心句子
阅读量:87 -
牛仔五分裤短裤搭配
阅读量:95 -
情人节表达爱的数字
阅读量:58 -
白色月光在青岛拍的吗
阅读量:75
猜你喜欢
-
阅读量:40
-
阅读量:38
-
阅读量:25
-
阅读量:65
-
阅读量:72
-
阅读量:12
-
阅读量:6
-
阅读量:94
-
阅读量:52
-
阅读量:57