两岁宝宝吃什么补钙
2024-05-21 20:34:06
好评回答
1、两岁以后缺钙如果不严重的话就在饮食方面上多下功夫让宝宝多吃一些有营养的食物,通过营养的食物来达到补钙的效果。2岁宝宝缺钙多吃奶制品,豆制食品虾皮等。
2、乳制品类:牛奶(不喜欢牛奶的可以改为酸奶、奶酪)、炼乳、羊奶;
3、海产品:贝类(如牡蛎、蚝、蚌、蛤蜊)、泥鳅、虾、虾皮、海胆、螃蟹、小黄鱼、鲤鱼、鱼骨粉;
4、豆类制品:豆腐、豆腐干、腐竹、腐乳、黄豆、扁豆、蚕豆、豆浆、豆腐皮;
5、水果类及干果:苹果、杏仁、山楂、葡萄干、南瓜籽、西瓜籽、枣类、桃子及桃脯、桑葚及桑葚干、枇杷、花生、莲子;
6、蔬菜类:紫菜、白菜油菜、黑木耳、芝麻、胡萝卜、西芹、芫茜、蘑菇、莲藕、山药、芋头等根茎类;
7、肉类及禽蛋类:猪肉,猪肉脯、猪肉松、鸡蛋、羊肉、鸡肉、鸭蛋、鸽子肉、鹌鹑蛋、猪骨头。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
云形成的原因及条件
阅读量:33 -
苹果6开不了机的原因
阅读量:21 -
五进活动是哪五进
阅读量:49 -
飞机上不能带水的原因
阅读量:66 -
洪涝灾害形成的原因
阅读量:42 -
咸海面积缩小的原因
阅读量:54 -
电脑触摸板没反应的原因
阅读量:82 -
新年为什么要红色
阅读量:90 -
月球为什么是亮的
阅读量:27 -
苹果怎么改时间
阅读量:51
猜你喜欢
-
阅读量:15
-
阅读量:59
-
阅读量:67
-
阅读量:94
-
阅读量:55
-
阅读量:65
-
阅读量:56
-
阅读量:15
-
阅读量:46
-
阅读量:82