困怎么办
2024-05-21 20:42:26
好评回答
1、太困了最常见的原因有两个方面:
(1)就是睡眠不足。
(2)大脑会相对缺氧的表现。对于睡眠不足,如果存在失眠的情况,那就去找睡眠科的医生去调整一下睡眠。
2、睡眠对我们来说是相当关键的,而且提倡大家要睡子午觉,在晚上11点到凌晨4点钟这段时间称之为子午觉,这段时间的睡眠是相当重要的,是体内的肝脏、肾脏、脾脏等内分泌系统工作旺盛的时间段,如果这个时候继续保持工作状态,或者游玩,内分泌系统就没办法正常的工作,久而久之就会出现一些代谢缓慢的表现,如血压的升高、血糖升高、血脂、尿酸等等都会出现异常,表现为容易乏力、困乏。
3、在睡眠充足的情况下,有些人也会出现困乏,如果出现这种情况,考虑大脑出现了相对缺氧的状态,要去评估一下睡眠过程中是否有打鼾、呼吸暂停、呼吸模式是否紊乱,导致肺活量不足,必要时去相关的专科医生就诊。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:月饼的热量
- 下一篇:怎么从第三页开始设置页码
猜你喜欢
-
保时捷蓄电池放电保护怎么关
阅读量:44 -
下一站是幸福元宋是第几集告白的
阅读量:23 -
电动车座椅锁不上怎么修好
阅读量:10 -
确定外圆车刀切削部分几何形状最少需要几个基本角度
阅读量:12 -
霍尔传感器怎样确定引角
阅读量:94 -
侧链对苯环的影响
阅读量:30 -
决胜法庭幕后黑手是谁
阅读量:24 -
龙眼叶养龟有用吗
阅读量:8 -
新买的眼影刷怎么清洗
阅读量:16 -
企业集体协商的主要形式
阅读量:48
猜你喜欢
-
阅读量:46
-
阅读量:35
-
阅读量:43
-
阅读量:32
-
阅读量:66
-
阅读量:54
-
阅读量:49
-
阅读量:37
-
阅读量:91
-
阅读量:58