夏季适合吃什么菜菜谱
2024-05-23 12:55:40
好评回答
1、西红柿防晒护肤
烈日当头,如何防晒是大家最关心的话题。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预防黑色素生成。
番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用,保护皮肤,同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C,有助皮肤保持弹性,避免松弛。
2、苦瓜清凉降火
大热天,吃点苦瓜有利于清凉降火,其中含有的苦瓜甙和苦味素能健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;
苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、提高机体抵抗力等作用。此外,苦瓜中还含有类似胰岛素的物质,有降低血糖的作用,是糖尿病患者的理想保健食品。苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的,所以孕妇和脾胃虚寒的人少吃。
3、穿心莲消暑解热
穿心莲也叫苦胆草,性寒味苦。鲜品可食药两用,能有效消暑解热,凉血消肿。对天热常见的急性菌痢、急性胃肠炎、尿路感染、伤风感冒以及气管炎、肺炎、胆囊炎、口咽肿痛、烫伤、毒虫叮咬等均有不同程度的疗效。需要提醒的是,穿心莲性凉,体虚、容易腹泻和体寒的人最好少吃。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:简单手工制作小玩具
- 下一篇:炒茄子前为什么要泡水
猜你喜欢
-
预收账款属于什么科目
阅读量:69 -
为什么拖鞋湿水后很臭
阅读量:15 -
梢组什么词语
阅读量:56 -
国家安全法属于什么法
阅读量:84 -
去除手机灰尘的小妙招
阅读量:27 -
孔子的故居在哪
阅读量:40 -
敞能组什么词
阅读量:80 -
禹怎么读
阅读量:25 -
租房提取公积金对贷款有什么影响
阅读量:10 -
电脑c盘满了怎么扩大
阅读量:48
猜你喜欢
-
阅读量:46
-
阅读量:48
-
阅读量:54
-
阅读量:95
-
阅读量:49
-
阅读量:29
-
阅读量:21
-
阅读量:81
-
阅读量:64
-
阅读量:90