粥可以隔夜吗
2024-05-23 16:55:48
好评回答
1、如果是冬天的话是可以吃的,只能说营养价值没有刚煮出来的好。夏天天气比较热,就不能吃了,放一晚上就坏了。
2、粥的好处:补充水分。粥能帮助补充水分,既适合北方天气干燥的秋冬,也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高,而且粥里的水和淀粉结合,通过消化道的速度较慢,在人体留存的时间较长,比单独喝水让人感到更加滋润。
3、预防感冒。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。
4、控制体重。粥能帮助减少膳食能量,有利控制体重。粥体积大而能量密度低,“干货”比较少。100克大米饭所含能量超过100千卡,而100克稠粥只有30千卡左右。粥的体积大,就会让人更容易饱,利于预防能量过剩。如果不是喝白粥,而是喝杂粮豆粥,饱腹感就更强了。所以,要减肥的人喝杂粮豆粥,就可以在不感觉饥饿、不减少营养摄入的前提下,有效减少主食的能量,轻松减肥。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:能快速记住英语的方法
- 下一篇:北京特色美食
猜你喜欢
-
体测跑800米的方法
阅读量:70 -
如何煎一个糖心蛋
阅读量:96 -
熟冻面包蟹蒸多长时间
阅读量:95 -
韭菜面条怎么做好吃
阅读量:61 -
四大幸事是什么
阅读量:23 -
木门泡水了恢复窍门
阅读量:37 -
母亲节应该给妈妈做什么菜
阅读量:9 -
手抓饼的配菜种类
阅读量:14 -
零食制作方法
阅读量:71 -
农村化粪池水排哪去了
阅读量:35
猜你喜欢
-
阅读量:28
-
阅读量:63
-
阅读量:51
-
阅读量:72
-
阅读量:83
-
阅读量:65
-
阅读量:93
-
阅读量:63
-
阅读量:80
-
阅读量:39