被闹钟吓醒怎么办
2024-05-23 17:19:17
好评回答
1、最好不使用闹钟,可以每天在相对固定的时间段休息,保证睡眠时间,调整自己的生物钟,让自己在早晨自然醒来。使用闹钟时最好选择一些柔和的铃声,并把闹钟放在离枕头一米以外的位置。如果早晨实在醒不来,睡前可以让窗帘留出一条缝,让第二天的自然光来唤醒沉睡的身体。
2、这种情况对身体还是有一定影响的,特别是睡的比较沉的时候被吓醒。
3、人在睡眠的时候神经比较松弛,突然被较大的铃声吓醒会使神经瞬间绷紧,这样对神经以及心脏都会有影响。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:怎么写时光作文
- 下一篇:寓意好有内涵的繁体字
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:54
-
阅读量:85
-
阅读量:69
-
阅读量:55
-
阅读量:71
-
阅读量:70
-
阅读量:15
-
阅读量:12
-
阅读量:26
-
阅读量:26