紫薯的功效
2024-05-23 21:11:54
好评回答
1、能够抗氧化、抗衰老,因为紫薯当中含有一定量的花青素,而花青素有很好的清除自由基的作用,适当吃紫薯补充花青素有很好的抗氧化、抗衰老的作用。
2、能够润肠通便,因为紫薯当中的膳食纤维能够很好的刺激肠道蠕动,对于肠燥便秘、排便困难的人,适当吃紫薯有很好的润肠排便的好处。
3、能够减缓血糖的升高水平,因为紫薯本身含糖量比较少,同时其中的膳食纤维能够减缓糖吸收的速度,适当吃紫薯有很好的平稳血糖的好处。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
吊兰叶尖发黄是怎么回事
阅读量:32 -
关于人生的感悟句子
阅读量:44 -
励志句子大全
阅读量:37 -
励志句子大全
阅读量:26 -
中国成语故事大全
阅读量:26 -
罗汉果是吃皮还是肉
阅读量:85 -
十大励志名言经典短句
阅读量:64 -
圣诞节的节日习俗
阅读量:68 -
孟子中的成语
阅读量:64 -
雪月最相宜梅雪都清绝的意思
阅读量:12
猜你喜欢
-
阅读量:23
-
阅读量:29
-
阅读量:88
-
阅读量:30
-
阅读量:79
-
阅读量:77
-
阅读量:5
-
阅读量:59
-
阅读量:70
-
阅读量:53