初次怎么学游泳
2024-05-24 06:55:13
好评回答
1、合适的装备:一件合身的游泳衣;一顶硅胶游泳帽可以保护头发,也防止头发挡住眼睛;一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激,防止头发上的水流入眼睛,也比较卫生。
2、前提准备:先学会双手抓住池壁练习憋气,也就是锻炼你的肺活量。这样接下来游的时候也不至于太慌。
3、多坐在池边练习用小腿拍击水面,大腿用力,一次拍打100下,锻炼你的腿部力量。
4、最好学的游泳是蛙泳,必须要找个会游泳的人当面纠正你错误的姿势才可以,不要害怕水,不要怕被呛到。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:佛手的功效
- 下一篇:女生搞笑幽默笑话段子
猜你喜欢
-
减肥能喝麦片吗
阅读量:6 -
肥肉怎么做好吃又不油不腻
阅读量:75 -
减肥能喝奶粉吗
阅读量:24 -
温度计碎了怎么处理
阅读量:15 -
绿豆汤减肥能喝吗
阅读量:77 -
经期能喝减肥茶吗
阅读量:72 -
水银温度计怎么看度数
阅读量:44 -
减肥能喝鸡蛋汤吗
阅读量:69 -
减肥能喝酸奶吗
阅读量:41 -
减肥能喝冰水吗
阅读量:54
猜你喜欢
-
阅读量:93
-
阅读量:22
-
阅读量:26
-
阅读量:6
-
阅读量:37
-
阅读量:23
-
阅读量:34
-
阅读量:12
-
阅读量:39
-
阅读量:94