晚上可以喝牛奶吗
2024-05-24 11:37:47
好评回答
1、晚上饮用牛奶是比较好的,因为牛奶中富含钙质,能够起到镇静安神的作用,对于有长期失眠的人来说,如果晚上临睡前喝一杯牛奶,可以达到镇静助眠的作用。
2、晚上饮用牛奶,身体还可以充分吸收牛奶中的营养物质,牛奶除了补充钙质,促进睡眠以外,还能够预防骨质疏松,尤其适合于中老年人。对于生长发育期的儿童能够达到增高的目的。但尽量不要喝的太多,牛奶热量相对也比较高,容易导致出现体重偏胖的情况。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:电商如何选商品
- 下一篇:八月十五的月亮十六圆的句子
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:96
-
阅读量:31
-
阅读量:62
-
阅读量:80
-
阅读量:64
-
阅读量:61
-
阅读量:33
-
阅读量:72
-
阅读量:95
-
阅读量:72