晚上可以喝牛奶吗
2024-05-24 11:37:47
好评回答
1、晚上饮用牛奶是比较好的,因为牛奶中富含钙质,能够起到镇静安神的作用,对于有长期失眠的人来说,如果晚上临睡前喝一杯牛奶,可以达到镇静助眠的作用。
2、晚上饮用牛奶,身体还可以充分吸收牛奶中的营养物质,牛奶除了补充钙质,促进睡眠以外,还能够预防骨质疏松,尤其适合于中老年人。对于生长发育期的儿童能够达到增高的目的。但尽量不要喝的太多,牛奶热量相对也比较高,容易导致出现体重偏胖的情况。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:电商如何选商品
- 下一篇:八月十五的月亮十六圆的句子
猜你喜欢
-
碧根果的功效与作用适合哪些人吃
阅读量:54 -
清平乐村居的中心思想是什么
阅读量:46 -
芋头的功效与禁忌
阅读量:12 -
大果木姜子的功效与作用
阅读量:40 -
雷霆之怒的意思
阅读量:63 -
上汤濑尿虾
阅读量:15 -
杨桃不能和什么一起吃
阅读量:8 -
南瓜绿豆雪耳羹的做法
阅读量:28 -
靖安皇菊的功效与作用及禁忌
阅读量:88 -
四季春茶喝有什么功效需要注意什么
阅读量:58
猜你喜欢
-
阅读量:25
-
阅读量:38
-
阅读量:35
-
阅读量:11
-
阅读量:41
-
阅读量:92
-
阅读量:80
-
阅读量:96
-
阅读量:24
-
阅读量:91