早上吃什么水果可以廋脸
2024-05-24 20:54:40
好评回答
1、芹菜:西芹是瘦脸食品的冠军。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗 5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。它富含纤维素,而且在咀嚼时可以带动面部肌肉运动,从而使肉肉变得紧实,紧致面部。同时,芹菜中所含的大量钾元素还能帮助脸部脂肪燃烧,一杯芹菜汁足以达到瘦脸功效。
2、苹果:减掉脸上肉肉就属苹果最厉害了。这样归功于苹果中含有的被称为果胶和钾的神奇物质。钾元素能除去脸部多余的水分,然后慢慢溶解囤积的脂肪。除了苹果富含钾元素以外,香蕉、瘦脸果中也富含钾质,吃一些这类食物可以达到很好的瘦脸效果。此外果胶还可以帮助身体排毒,并且减少热量的吸收,从而防止脂肪堆积。
3、葡萄柚:脸部相比身体其他部位而言,较容易堆积脂肪。因为身体就算不怎么运动,走走路也会减少脂肪,而脸部就不一样了,就算身体运动,脸部肌肉也是静止不动的,因此脂肪不消耗就容易囤积。可以多吃些葡萄柚。葡萄柚热量极低,而且含有的酸性物质有利于促进消化,加快新陈代谢;含有的丰富的维生素C还可以美白肌肤。
4、菠菜:也是不可多得的瘦脸健将哦!其丰富的纤维质足以与芹菜媲美。除此之外,一把小小的菠菜里含有丰富的钾和铁,能促进脸部血液循环,让淋巴系统“勤奋”工作,消除水肿。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:夏天适合吃什么菜最好
- 下一篇:老人80大寿实用礼物
猜你喜欢
-
豺怎么读
阅读量:30 -
陡组词
阅读量:49 -
喜欢你陈洁仪歌词
阅读量:8 -
香菇猪肉包的做法
阅读量:67 -
鲜肉煎饺的做法
阅读量:12 -
入库倒车步骤和方法
阅读量:85 -
巧克力戚风蛋糕的做法
阅读量:10 -
家庭成分一般怎么填写
阅读量:16 -
照片里的回忆作文
阅读量:51 -
和平精英显示营地在线是什么意思
阅读量:57
猜你喜欢
-
阅读量:92
-
阅读量:82
-
阅读量:75
-
阅读量:78
-
阅读量:40
-
阅读量:38
-
阅读量:48
-
阅读量:74
-
阅读量:78
-
阅读量:95