水果是不是可以减肥
2024-05-24 23:25:08
好评回答
1、能。一个葡萄柚可以为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高,更有大量的酸性物质,可帮助体内的消化液增加,以刺激肠胃蠕动,促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话,除了可以达到减肥的目的外,还能降低胆固醇。
2、橙子含有大量的维生素C,它对增加身体的免疫系统、降低心血管疾病、癌症、中风等风险都有非常大的作用。因此,橙子也被称为“疗疾佳果”,也是喜欢吃甜食又不想增肥的MM的首选水果。
3、香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素,是非常健康的减肥早餐选择。“早间香蕉食谱”是当前日本最流行的一种减肥食谱。
4、蓝莓富含多种氨基酸、微量元素及维生素。由于蓝莓果实中所含的花青素类和其它具有保健作用的化合物,如细菌抑制因子、叶酸、维他命A和C、胡萝卜素和纤维素等,每天适量食用蓝莓对减肥有很大的帮助。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:塑料外卖盒可以放进锅里煮吗
- 下一篇:炒花生不脆补救方法
猜你喜欢
-
微信有钱为什么不能支付
阅读量:74 -
古代七国是现在的哪里
阅读量:64 -
痛风能不能吃海带
阅读量:82 -
离职跟同事告别的话语
阅读量:32 -
坐月子能不能吃西瓜
阅读量:47 -
wifi信号满格为什么不能上网
阅读量:92 -
搬家禁忌
阅读量:96 -
梦见石头是什么意思
阅读量:77 -
梦到坟是什么意思啊
阅读量:15 -
什么人不能吃南瓜
阅读量:72
猜你喜欢
-
阅读量:34
-
阅读量:61
-
阅读量:26
-
阅读量:23
-
阅读量:85
-
阅读量:15
-
阅读量:32
-
阅读量:5
-
阅读量:50
-
阅读量:8