秋季养生小常识顺口溜
2024-05-25 01:49:31
好评回答
1、节食欲:秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物。
2、忌悲伤:放松心情,不要悲伤,这样可以养肺气护津液。
3、常梳发:经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒易除疲劳。
4、面多擦:用双手或干毛巾揉搓面部,使面部红润。
5、舌舔腭:用舌头舔牙齿上腭,可以起到提神、补气、养心的作用。
6、齿数嗑:牙齿多活动,相互嗑一嗑,保持牙齿健康,有助于消除疲劳。
7、吐浊气:多走出户外呼吸新鲜空气,可以促进血液循环,保持良好的呼吸系统机能。
8、咽唾液:咽唾液可促消化、开胸理气、增加内脏和气管功能,延年益寿。
9、目运转:经常走出户外,眺望远方,结合眼保健操揉搓眼睛可以醒脑解乏。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
高以翔个人资料简介图片
阅读量:42 -
假阴性是什么意思
阅读量:75 -
一体机怎么换电池
阅读量:89 -
关于读书的诗句
阅读量:18 -
聂怀桑结局
阅读量:26 -
招教考试都考什么科目
阅读量:34 -
酒驾12分扣完何时考科目一
阅读量:24 -
赵云怎么死的
阅读量:93 -
酒精过敏的症状
阅读量:5 -
点火循环计数器重置是什么意思
阅读量:82
猜你喜欢
-
阅读量:39
-
阅读量:55
-
阅读量:52
-
阅读量:92
-
阅读量:20
-
阅读量:72
-
阅读量:59
-
阅读量:17
-
阅读量:48
-
阅读量:43